13
lukeskywalker101 5 лет назад

Что нужно есть??

Как правильно питаться? Я считаю, что диета это «издевательство над организмом». Что нужно исключить из своего потребления, некоторые вещи. Например чипсы, майонез, продукты с гмо, и вредные добавки «Е», ну что нам тогда остается, откуда брать, нормальные продукты, если все сейчас производится из синтетики. Даже если выращивать, на своем собственном огороде овощи, так откуда же брать семена? Из тех же магазинов, а кто нам может гарантировать, что это нормальные семена. Так как быть?

6 ответов:

0
trooper_snake 5 лет назад
Давайте определимся с терминами:
Настой или отвар делается на водной основе, а настойка - на спиртовой. Витамины, которые советую пить врачи, нередко можно получить из продуктов питания, выяснив, в каких продуктах того или иного витамина содержится больше и как он усваивается. На всевозможные травы и "витамины" может быть индивидуальная реакция, и не всегда положительная.
Хороший совет: если Вы хотите пропить витамины и травы, их можно ЧЕРЕДОВАТЬ и НАБЛЮДАТЬ, как меняется самочувствие.
0
fohnzii 5 лет назад
На мой взляд, нужно есть все, что хочется! НО! В определенных пропорциях и в определенное время суток! Если Вы любитель вкусно и разнообразно поесть, то нужно знать свой организм и более или менее разбираться в калорийности и "полезности"/"неполезности" тех или иных продуктов. К примеру, жирную, жареную и высококалорийную пищу рекомендуется есть в первой половине дня, так как она дольше переваривается и усваивается организмом. Это относится и к сладкому! Некоторыми фруктами, такими как бананы или виноград, тоже рекомендуется лакомиться до обеда. А вот во второй половине дня диетологи и врачи советуют ограничиться более полезной пищей: овощи, фрукты, нежирное мясо птицы или рыба. опять-таки не стоит забывать, что завтракать нужно плотно и достаточно калорийно: творог, злаковые культуры, яйца - оптимальный вариант! Опять же не стоит забывать про сочетаемость продуктов! Если Вы любитель мяса, то его стоит сочетать с тушеными или приготовленными на пару или на гриле овощами. Стоит ограничить употребление майонеза, сливочного масла, острого и соленого. А если это для Вас достаточно сложно, то, повторюсь, употреблять в пищу данные продукты в первой половине дня.
0
TeenageRunaway 5 лет назад
Действительно диету не каждый человек сможет выдержать. А вот проявить чуть-чуть силу воли и отказаться от самых вредных продуктов по силу любому, необходимо только очень сильно захотеть. Не покупайте белый дрожжевой хлеб. По мере возможно откажитесь от всех продуктов, приготовленных не вашими руками. Употребляйте больше овощей, благо их сейчас великое множество. Одной капусты только столько видов: белокочанная, цветная, брокколи, пекинская и т.д. Если есть возможность, то выращивайте самостоятельно овощи и фрукты.
0
THE_Vigilante_Hacker 5 лет назад
Это похвально , что вы заботитесь о своем здоровье и здоровье родных. Так что не нужно вам ничего выращивать , если негде!! Просто найдите в деревне или на рынке местную бабулечку или дедулечку, которые выращивают продукты .И которые не прочь продать их . Естественно вам придеться немного переплатить. Но ведь это не так страшно. Вы же хотите оставать здоровой и красивой. Так же у них можно и молочко и сметанку полезную покупать. Ведь там все будет более полезное и экологически чистое.
0
Xottab 5 лет назад
Я думаю, что с огорода все же безопасней будет продукт, так как все таки вы его вырастили собственными руками и знаете его качество. Все остальные покупки продуктов питания в магазине регулируйте сами. Если хотите покупайте, если нет то нет. Это и есть правильное питание.
0
rallic 5 лет назад
Решите, ДЛЯ ЧЕГО Вам нужно правильно питаться.
Если похудеть - будет один режим питания.
Если набрать мышечную массу - другой.
Всё зависит только от целей.

Человеку нужна всякая еда. И мясо, и овощи, и сладкое. И чипсы, если душа просит, и водочки к огурцу. И не нужно бояться этих "Е": в одном обычном яблоке, не магазинном, а с бабушкиного огорода, их столько, что собьётесь пересчитывать.

Ответить на вопрос

Ответить

Лучшие

Звезда 1. Alex917 Репутация: 366
Вопросы: 26
Ответы: 0
Звезда 2. Syperkatyxa Репутация: 320
Вопросы: 33
Ответы: 1
Звезда 3. koka Репутация: 319
Вопросы: 17
Ответы: 1
Звезда 4. Kiss14 Репутация: 307
Вопросы: 34
Ответы: 44
Звезда 5. avantika Репутация: 295
Вопросы: 29
Ответы: 75
Закрыть

Пожалуйста, введите буквы, показанные на картинке выше.
Регистр значение не имеет.

Забыли пароль?