2
Charliebitme 5 лет назад

Как отдыхать с пользой для здоровья?

Что такое активный и пассивный отдых? Как лучше провести досуг во время праздников? Как правильно отдыхать чтобы не устать? Какие самые распространённые виды отдыха? Как правильно организовать досуг семьи? Как правильно организовать отдых на природе? Как подобрать развлечения для детей младшего школьного возраста во время отдыха? Как с максимальной пользой для здоровья провести досуг? Какие существуют виды отдыха? Какой самый распространённый тип отдыха?

5 ответов:

0
RocksSteam 5 лет назад
Здравствуйте. Активный вид отдыха подразумевает под собой, пеший туризм, игра в теннис, футбол, пейнт бол и многие другиевиды активного спорта доступного для любителей. Обычно таким образом стоит отдыхать семьями или с друзьями. Спорт доступен не только для взрослых, но и для детей. Сюда же можно отнести плаванье как на море или озере так и поход в бассейн, так же всей семьей. Если хочется экстрима то добро пожаловать на горнолыжные курорты, прыжки с парашутом, серфинг и многие другие. Если же все таки Вам не подходит не один из этих видов то можно сходить в боулинг или просто потанцевать и не важно где в клубе или просто на танцах. Пассивный же вид отдыха это медитация, релаксация походы в спа салоны, массаж, кафэ, шашлыки (хотя шашлыки можно комбинировать с паходом). Все виды отдыха нужны и даже очень важны для человека не стоит забывать об этом и уделять стоит хотябы один день в неделю для этого, несмотря на то, что Вы работаете не забывайте о детях и более старших ведь только Вы можете быть инициатором.
0
ABIGPILEOFDICKS 5 лет назад
В настоящее время все стремятся к отдыху в экзотических местах и ярким впечатлениям вдали от дома. Но, решаясь на дальние поездки, необходимо иметь в виду, что резкая смена климата, и, в большей степени, часовых поясов неблагоприятно сказывается на здоровье, особенно если отдых длится всего 1-2 недели, которые требуются организму на акклиматизацию. Когда позади утомительный авиа перелёт, только Вы адаптировались к новым условиям жизни - тут и возвращаться пора - это двойной стресс для нервной системы и иммунитета, по крайней мере так считают врачи. Они же утверждают что самый полезный отдых - в своей климатической зоне - время с максимальной пользой для себя. Пожить на даче, в кругу семьи, поработать в саду и на огороде, погулять по лесу, поплавать в близлежащем водоёме, организовать пикник - для многих нет лучшего способа расслабиться и отдохнуть от шумного загрязнённого мегаполиса. Однако, кто-то считает такое времяпровождение скучным и однообразным, но умение отдыхать всегда своего рода искусство, и тем, кто им овладел, удаётся долгие годы поддерживать хорошую физическую форму и душевное равновесие.
0
gips102 5 лет назад
В последнее время все большую популярность преобретает активный отдых, а не пассивный. Многие говорят о том, что сидет на пляже как "сельдь" уже не модно. Существует множество видов активного отдыха, ведь обычно после пассивного отдыха можна набрать больше в вессе, а иногда даже получиться отравление желудка. Самыми популярными видами активного отдыха являются пешие экскурсии по живописным местам, охота с фотоаппаратом, дайвинг, альпинизм, веломаршруты из одного горада в другой. Велопутешествие по одной или нескольким странам Европы является очень заманчивым видом активного отдыха. Расстояния в Европе меньше, чем в России, поэтому каждый день можно останавливаться в новом городе, и в течении пару недель посетить множество красивых мест. С пользой для здоровья можно и следует отдыхать проводя только активно свой отдых. Это принесет вам не только множество позитивных моментов, воспоминаний, но это так же улучшит ваши физические кондиции.
0
jake712 5 лет назад
Отдых-это важная составляющая здоровья человека,так как наш организм нуждается в восстановлении сил.Но отдых может быть разным.И все люди предпочитают отдыхать по-разному.Кто-то предпочитает пассивный отдых:лежать на диване и смотреть телевизор.А кто-то предпочитает активный отдых:заниматься активной деятельностью.Естественно,активный отдых полезен для нашего здоровья.К активному отдыху относится такая деятельность как ходьба:лучше лишний раз не ехать на автобусе или на машине,а если не очень далеко идти,то лучше всего прогуляться пешком,что будет очень полезно для здоровья.Так же очень полезно заниматься плаванием.В воде наш организм попадает в другую среду,что благоприятно сказывается и на сердечно-сосудистой и на дыхательной системе.Так же очень полезны лоя здоровья велосипедный спорт и легкий бег,которые так же могут служить примером активного отдыха.
0
Ttristan 5 лет назад
В принципе отдых - это замена вашей текущей обычной деятельности (обычно работы) на что-нибудь иное. Когда говорят об активном отдыхе - имеют в виду отдых деятельный, связанный с походами, преодолением препятствий, на байдарках, в общем, с физической нагрузкой. Это полезно людям с сидячим образом работы, но хорошо в меру, потому что одноразовые непосильные нагрузки могут подорвать здоровье. Пассивный отдых предполагает обычно ничегонеделание с проведением досуга на море или другом водном бассейне. Но и его лучше совмещать с легкими физическими нагрузками, особенно если отдыхаете семьей с ребенком. Плавание, игры с мячом, бег, занятия на тренажерах, велосипедные прогулки - все это благотворно влияет на состояние здоровья. Полезно правильно распределить время отдыха и разнообразить занятия, а не лежать часами на солнце.

Ответить на вопрос

Ответить

Лучшие

Звезда 1. Alex917 Репутация: 366
Вопросы: 26
Ответы: 0
Звезда 2. Syperkatyxa Репутация: 320
Вопросы: 33
Ответы: 1
Звезда 3. koka Репутация: 319
Вопросы: 17
Ответы: 1
Звезда 4. Kiss14 Репутация: 307
Вопросы: 34
Ответы: 44
Звезда 5. avantika Репутация: 295
Вопросы: 29
Ответы: 75
Закрыть

Пожалуйста, введите буквы, показанные на картинке выше.
Регистр значение не имеет.

Забыли пароль?