9
camn 5 лет назад

Как провести досуг с пользой для здоровья?

Скоро лето, скоро каникулы, много ожиданий, много планов. Кажется так много можно успеть, а на самом деле лето так неожиданно проходит и оказывается, что не все из задуманного сделано.Хотелось бы провести свои каникулы с пользой для здоровья, и попробовать что-то новое,испытать какие- то новые ощущения.В горах уже бывали , с парашютом прыгали. А что придумать на эти каникулы, никак не получается.Очень надеюсь на вашу помощь.

4 ответа:

0
twofivefive 5 лет назад
Самое лучшее времяпровождение, которое может положительно отразиться на вашем здоровье - это спорт. Для тех, кто не готовы к большим нагрузкам, но кто хотел бы укрепить мышцы и разработать суставы, могут подойти столь популярные ныне секции йоги или пилатеса. Заниматься йогой в последствии можно даже дома, но лучше практиковать эти упражнения под присмотром опытного инструктора.
Хорошей альтернативой для досуга может быть занятие танцами - хорошая возможность провести время с интересом, и с пользой.
Увлечение теннисом или пешими прогулками укрепит сердечно-сосудистую систему и сделает вас выносливее.
0
Dank00 5 лет назад
Если вы хотите извлечь пользу для здоровья из свободного времени, вы можете выбрать двигательную активность. Хорошо, если есть возможность провести время на открытом воздухе. Поездка на велосипеде, прогулка на роликах по парку летом или лыжная прогулка и катание на коньках зимой хорошо поддержат ваш тонус и поднимут настроение. Даже просто прогулка по парку, лесу и даже городу поможет вам отвлечься и размять ноги и спину после долгих рабочих дней в неподвижности. Летом вылазка на пляж, купание и подвижные игры тоже скажутся благотворно.
0
9437559384959 5 лет назад
Пешие прогулки могут стать отличным вариантов для досуга у тех, кто хочет совмещать во время отдыха приятное с полезным. Пешие прогулки заметно улучшают общий тонус организма, укрепляют сердечно-сосудистую систему, позволяют избавиться от лишнего вес, а так же это отличный способ провести время, в особенности если к этому располагает погода - осмотреть окрестности, пройтись с друзьями и т.п.
0
that0neguy124 5 лет назад
Можно по разному использовать время с пользой для здоровья. Одним нравиться - понежиться на диване с книжкой в руках или перед телевизором, и такое времяпрепровождение дает отдых и телу и душе. Потому что за трудовую неделю устает не только тело, но и бывает моральная усталость. Другие, предпочитают провести отдых за выходные дни сделав выход в салоны, где имеются сауны, бассейны, косметологи. Вода очищает и придает бодрость и дает большой заряд энергии. Косметологи тоже привносят здоровью свою лепту. Ещё можно съездить на природу.

Ответить на вопрос

Ответить

Последние вопросы

Лучшие

Звезда 1. Alex917 Репутация: 366
Вопросы: 26
Ответы: 0
Звезда 2. Syperkatyxa Репутация: 320
Вопросы: 33
Ответы: 1
Звезда 3. koka Репутация: 319
Вопросы: 17
Ответы: 1
Звезда 4. Kiss14 Репутация: 307
Вопросы: 34
Ответы: 44
Звезда 5. avantika Репутация: 295
Вопросы: 29
Ответы: 75
Закрыть

Пожалуйста, введите буквы, показанные на картинке выше.
Регистр значение не имеет.

Забыли пароль?